image-391

Catania Family Lab

info@cataniafamilylab.it

Vai a Facebook

Cercaci su Instagram

 

COLLEGAMENTI VELOCI


facebook
instagram

Il magazine delle famiglie


facebook
instagram
phone
messenger
whatsapp

Idee, news e informazioni utili

MammaGym: l'attività sportiva per mamma e figlio

17-10-2018 11:15

Redazionale

Gravidanza e post parto, Family News,

MammaGym: l'attività sportiva per mamma e figlio

bonus-bebebonus-nodicarta-acquisti-.png

Sempre più mamme vogliono tenersi in forma dopo il parto, ma molto spesso si presenta un problema: il neonato chi lo tiene?

Ci sono casi, infatti, in cui la mamma non riesce a lasciare il suo piccolo, ma vuole lo stesso avere la possibilità di allenarsi e poter tornare in forma.


Per fortuna i centri di fitness stanno cominciando ad attrezzarsi e nascono sempre più corsi che prevedono il coinvolgimento di mamma e bambino.


Ne hai sentito già parlare? Vuoi avere più informazioni a riguardo?


Allora continua a leggere perchè se stai cercando un'attività che ti permette di muoverti e di farlo insieme a tuo figlio, allora potrebbe interessarti!


MammaGym l'attività perfetta per una neomamma

A Giarre è nato un nuovo centro di fitness, 


Kinesia sport e benessere

di


Vera Sorbello

,


 

che propone il corso


MammaGym

.


img-20180826-wa0000-283x300-.jpg

Chi è l'insegnante del corso?

Il corso è tenuto da Patrizia Rapisarda. E' laureata in scienze delle attività motorie e sportive. Ha vissuto quattro anni a Como dove ha lavorato come insegnante di scienze motorie ed allenatrice di pallavolo (CSI). Nel 2015 si sposa e rientra in Sicilia. L’anno dopo nasce la sua bimba e da quel momento, sente il desiderio di conciliare allenamento, sport e maternità.


Quest’anno grazie alla sua amica, nonché collega, Vera Sorbello, è riuscita a realizzare questo progetto riuscendo organizzare un


corso di ginnastica in gravidanza

ed un


corso MammaGym

.


 


img-20180831-wa0027-880x1024-.jpg

Come si lavora con i bambini?

Le mamme con i bimbi da 1 a 6 mesi lavoreranno con loro pancia a pancia, invece le mamme con i bimbi dai 6 ai 18 mesi lavoreranno con i piccoli in supporti ergonomici o passeggino.

Cosa prevede il corso?

Il corso MammaGym è


dedicato alle neomamme

che potranno finalmente allenarsi insieme al proprio bambino. Sarà un’occasione da dedicare al proprio corpo, ma anche un momento di intimità e dolcezza per tuo figlio che coccolerai durante la seduta di allenamento.


Il corso mira al


mantenimento di una postura corretta

. È risaputo che con la gravidanza il nostro corpo si modifica e adatta in funzione della vita che ospita: a risentirne è proprio la postura per via del peso che esercita il pancione su schiena, anche, ginocchia e caviglie. E dal momento in cui nasce il bambino,


è opportuno lavorare per ricreare l’equilibrio posturale che è cambiato.

Non solo, si lavorerà sulla


respirazione

, che in gravidanza diventa toracica a scapito di quella diaframmatica, ma anche sull’equilibrio e sulla coordinazione. Di pari passo si svolgerà anche un lavoro di tonificazione muscolare mirato dell’addome e del pavimento pelvico, senza trascurare però gli altri distretti muscolari. Il tutto seguito da esercizi di


stretching

ed


allungamento

che permettono di ridurre le rigidità muscolari.


img-20180831-wa0026-658x1024-.jpg

Psicologa e Consulente del Portare: le due figure di riferimento

Inoltre, la struttura si avvarrà dell’ausilio di due figure importanti quali la


psicologa dott.ssa Gisella Sciuto

che illustrerà e spigherà la tecnica del training autogeno e del rilassamento, in modo da gestire al meglio qualsiasi tipo di stress e la


consulente SdP (Scuola del Portare) Laura Angela Zappalà

 di


Fascioteca Catania

.


Laura terrà degli incontri in cui spiegherà l’


importanza del contatto con il proprio bambino

, della


fisiologia del portare

e del


perché portare in bambini in fascia

e in supporti ergonomici. Avrai la possibilità di visionare diversi tipi di supporti e terrà delle consulenze che  serviranno a spiegare come realizzare legature comode e sicure.


I corsi sono già partiti, in via Rosolino Pilo, 32, Giarre presso “


Kinesia sport e benessere

” di Vera Sorbello.


Prenota la tua giornata di prova!


Che ne dici di questo corso, potrebbe fare al caso tuo?


Condividi l'articolo se ti è piaciuto e non dimenticare di lasciare un like alla pagina facebook di Catania Family LAB!


Alla prossima!


 


 


Create Website with flazio.com | Free and Easy Website Builder