Scritto da: Stefania Puglisi – Naturopata Erborista Stefania Puglisi, naturopata erborista, risolverà i nostri dubbi: “Oggi faremo chiarezza e vi anticipo subito che lo zenzero è un rizoma che aiuta la donna già da quando scopre di essere in gravidanza. , infatti, durante le prime settimane (ovviamente le nausee non colpiscono tutte). Nel mio caso, le prime settimane di gravidanza non sono state così terrificanti, ma lo zenzero candito mi ha aiutato tanto e lo portavo sempre con me. Una domanda che mi fanno in molte è: in gravidanza si può assumere? E in allattamento? Vorrei tranquillizzare tutte le mamme: . In genere questo rizoma è ben tollerato e i suoi effetti collaterali sono veramente molto bassi. L’importante è non superare la dose di 5 gr al giorno per estratto secco. In commercio lo troviamo in 3 versioni diverse: tipologie di zenzero Lo è più indicato per insaporire i piatti. Quello è il più indicato per la sua azione antinfiammatoria come rimedio fitoterapico. Quello aiuta a tenere sotto controllo la nausea e la voglia di dolci. Aggiungendolo fresco in centrifughe di frutta e verdura si ottengono delle bevande altamente antiossidanti. Decotti di zenzero, limone e foglie di eucalipto sono l’ideale per le patologie alle alte vie aeree. Compresse di estratto secco di zenzero sono spesso consigliate come antinfiammatorio per dolori articolari. . Una ricerca thailandese, addirittura, afferma che la produzione di latte nelle donne che assumono regolarmente lo zenzero è più alta di quella di donne che non lo assumono. Mi sembra ovvio dire che in un particolare periodo della vita delle donne, la gravidanza e l’allattamento, quando la maggior parte dei farmaci è sconsigliata, lo zenzero risulta essere il nostro migliore amico. Se volete venirmi a trovare, vi aspetto presso Erboristeria Siciliana, in via Roma 349, Zafferana Etnea. Alla prossima!” Molte donne sono amanti dello zenzero e lo utilizzano regolarmente ogni giorno, ma ci sono molti dubbi riguardo l’assunzione durante il periodo della gravidanza e dell’allattamento.
Si può usare
per ridurre le nausee
non ci sono studi scientifici che attualmente provano delle controindicazioni sull’assunzione di zenzero in gravidanza o durante l’allattamento
zenzero fresco
secco
candito
Ci sono studi scientifici recenti che confermano la sue capacità di tenere sotto controllo i livelli glicemici, il colesterolo e trigliceridi, aumentando, nello stesso tempo, il metabolismo
